Quando escrevo um texto como jornalista, normalmente, deixo o título para o fim porque tem de resumir em poucas palavras todo o texto. Chegar ao Integr_all também não foi tarefa fácil. Na minha caminhada, fui aprendendo que a saúde não é só física, é também mental, emocional. Em 2018, conheci o médico higienista espanhol Karmelo Bizkarra, que defende uma saúde integrativa e, em conversa com uma amiga, chegámos ao nome integral. Os alimentos integrais são aqueles que não passam por processos de refinamento. Uma pessoa íntegra é uma pessoa inteira. À palavra integral, juntámos um “l” para dar origem à palavra “all”, que em inglês significa todos. E assim nasceu “Integr_all”, um site dedicado ao desenvolvimento pessoal e espiritual, dedicado a todos aqueles que viveram ou vivem crises pessoais e que procuram uma transformação e uma vida com sentido e a todas as pessoas racionais, que estão a abrir-se a uma espiritualidade prática, moderna, integradora.
No Integr_all, acreditamos que somos um todo e que podemos e devemos aprender a cuidar de nós próprios, com pequenos grandes gestos e hábitos, que podem fazer toda a diferença.
No Integr_all, a nossa proposta é abordar temas não mainstream com a seriedade que merecem, ajudando a desmistificá-los. Só lhe pedimos que os escute/leia de mente e coração abertos, uma vez que a nossa premissa é de não julgamento – acreditamos que não há verdades absolutas.
No Integr_all, queremos dar-lhe a conhecer pessoas que têm algo extraordinário para contar sobre temas comuns ou considerados “alternativos”, que mudaram as nossas vidas e que, cremos, podem mudar a sua.
Não mudámos a nossa vida de um dia para o outro. Demos e damos passos de bebé, à medida que vamos aprendendo, com quem se cruzou/cruza connosco e à medida que sentimos – e se sentimos – ser o momento para integrar esses ensinamentos na nossa vida.
São essas aprendizagens que queremos partilhar consigo no Integr_all, o seu site de bem-estar.
Seja muito bem-vindo a esta caminhada.